mittwochs von 18.00 -19.00 Uhr Volkmarode Sporthalle/Grundschule Unterdorf

Nach einer ausgiebigen Erwärmung ist unser Ziel das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu steigern. Dabei werden Gelenke, Sehnen und Bänder gezielt belastet und gedehnt. Die Übungen leisten einen wichtigen Beitrag für Körperhaltung und Gleichgewichtssinn.

Die Übungsleiterin befindet sich in der Ausbildung für Präventionssport.

Nach der Ausbildung wird der Kurs  unter dem „Gesundheitspluspunkt“ geführt und von den Krankenkassen bezuschusst.

Leitung: Diana Müller